4月営業日カレンダー
暖かくなってきましたね！ 気候がいいので動き出したくなりますが 急に運動は筋肉を痛めるので 徐々に慣らすのがおすすめです。 学生の時にしたストレッチで十分ですので 脚、腰を重点的にするといいですね さて4月の営業日カレン […]
電気毛布がいらなくなった！
毎年冬になると 電気毛布がないと寝れないと おっしゃられてたお客様 「今年は電気毛布が熱く感じちゃってつけなくなったんですよ。毎月通ってるからだと思うんです」 とのお言葉をいただきました！ しかも冬キャンプでもだそうです […]
学生向けスポーツアロマ
学生向けスポーツアロマのメニューを作りました！ スポーツをするお子様は 不調があると言ってしまうと 試合に出れなくなってしまうと思い なかなか言い出せなくて怪我をしてしまう なんて話も聞きます。 怪我は疲労の蓄積でも起こ […]
3月の営業日カレンダー
3月の営業日カレンダーになります。 3月1日に出店いたします あいあいまるしぇ〜梅まつり〜 平芝公園10:00~15:00 ・ロールオンアロマ ・アロマジェル ・アロマバスソルト が作れます♪ かなり暖かくなる予想が出て […]
大会で後悔はしたくない！
そろそろ名古屋ウィメンズマラソンに向けて30k走などした頃ではないでしょうか？ その疲れを残したまま大会で走ると思わぬ怪我や途中で走れなくなるなんてことも・・・ 私もフルマラソンに慣れた頃勾配のキツいあいの土山マラソンで […]
五十肩になってしまって
五十肩になってしまって・・・ とお客様 年代によって呼び方が変わるこの症状 正式名称は 肩関節周辺炎 と言います。 名前の通り炎症を起こしているので 炎症を抑えることにアプローチしていくとともに 固くなった筋肉も柔らげて […]
過去１練習してなかったのに？
毎年参加している 豊田マラソン 今シーズンが過去１練習していなくて 週に1回走っていれば良い方 今までなんともなかった 膝に違和感を感じてのセーブでした 場所的に鵞足 柔軟性の低下と使いすぎ ランナーさんに多い症状です […]