自律神経

ゴールデンウィークは楽しめたでしょうか？

今年は身の回りで体調を崩す方を多く見かけました。

当日体調不良でキャンセルなんて方も多かったです。

時期的に気温の変化が激しく

体の疲労も溜まりやすくて自律神経も乱れやすく

体調を崩しやすくもなります。

なるべく体を動かし

湯船に浸かって

睡眠もしっかりとるようにするのがオススメです。

自律神経調整作用のあるアロマを使って

バスオイルを作るのもいいですね♪

今回はバジルとジュニパーを

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