マラソン大会

朝晩、少し過ごしやすくなってきて
いるのではないでしょうか？
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暑過ぎて
原則運動中止などいわれていたので
なかなか運動しようという気に
なれてませんでしたが
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秋から冬のマラソン大会に向けて
走りだそうかと思っています♪
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ちょうど資格取得の試験が近いので
フルマラソンはまだ迷い中ですが
地元大会は毎年出てますので
フォーム以外はアドバイスはできますよ！
(一般初心者向けに指導できる資格持ってます)
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ランニングとアロマの詳しい話は
@aroma_masami
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に載せてます
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で、体を動かしたら
疲労を取ることをしてくださいね！
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スポーツアロマは
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怪我予防
疲労回復
パフォーマンスアップ
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のお手伝いが出来ます
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上手く活用してくださいね♪