月1メンテナンス

月に1度、定期的に通われてると前回との違いを感じやすいです
⁡
今日はここが前回と違いますが何か違った事されましたか？
⁡
とお聞きすると
⁡
「そういえば…」
⁡
と思いあたることがポツポツ
⁡
思い返してみると
体を酷使していたな…
など振り返って気をつけるきっかけにもなります
⁡
⁡
頑張り過ぎて走りっぱなしにならないよう、ブレーキ役になる場所として活用してみても良いですね！