プライベート
過去１練習してなかったのに？
2025年2月10日

毎年参加している 豊田マラソン 今シーズンが過去１練習していなくて 週に1回走っていれば良い方 今までなんともなかった 膝に違和感を感じてのセーブでした 場所的に鵞足 柔軟性の低下と使いすぎ ランナーさんに多い症状です […]

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お店のこと
ランニング
2024年12月13日

豊田マラソンまであとちょっと 毎年参加していますが、今年は 過去1練習していないので 完走目的の大会になりそうです(^^) 私がスポーツアロマをする きっかけの一つになったランニング 練習中によく 坐骨神経痛が・・・ 膝 […]

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プライベート
豊田マラソン
2024年1月12日

ついこの前だと思ったのに 終わって1ヶ月が過ぎてました、豊田マラソン 毎年フルマラソンに出ていたのが 信じられないくらいに練習量が少なくなったため タイムは初期の頃に逆戻り 元々学年で最下位レベルの走りだったので キープ […]

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