過度な運動は免疫を減らす？
2023年12月14日
急に寒くなったりして、体調を崩しやすくなりますよね暑がりな私は10度切らないと長袖で走れないのですが自己ベストを狙って練習していた冬普段風邪ひかないのに大きな風邪をひき1週間寝込みました・・・( ´Д`)大会1 […]
痛み緩和のアロマ精油
2023年11月30日
今日はアロマ精油のお話あまり聞いたことのないアロマ精油かもしれませんが痛みの緩和に期待できる「ウィンターグリーン」スポーツアロマならではかもしれません成分が95〜99%サリチル酸メチル湿布の主成分と同じな […]
