この時期使いたいアロマ

梅雨に入りましたね

この時期は気温も寒かったり暑かったり

湿度も出てきて

でもあまり汗をかくことも多くなく

浮腫みやすかったり

体か慣れなくて疲れやすかったりと

不調が出やすい時期でもあります

お風呂に浸かること

睡眠

光を浴びる

香りなどで体調を整えていきましょう

アロマトリートメントはおすすめですが

すぐに行けない、今すぐなんとかしたい方は

好きな香りが一番ですが

・ラベンダー

・ゼラニウム

・ベルガモット

・スイートオレンジ

・サンダルウッド

・カモミール

などを使ってリラックスするといいでしょう