登山

最近お客様に登山される方が増えてきて嬉しいです

最近はご無沙汰ですが私も登山はしていまして

たまに山を走るトレイルランニングもしていました

なぜ山に轢かれるのか・・・

その理由の一つに

山の中の香り

もあると思うのです！

森林浴になるのですが、植物から発せられる揮発性物質

「フィトンチッド」

これらが人にとっては

• ストレスホルモン減少
• 自律神経を安定させる
• 呼吸を整える

など実験や研究で明らかになってきています

自然とその力に導かれたのかもしれません♡

でもなかなか体力もいるし、山を走るのだって装備も必要！

気軽に〜なんて簡単にはできない・・・

その香りだけなら山に行かなくてもアロマがその成分を持っていて

ストレスかかってるな〜

って時に使用するとリラックスできますよ♪

ぜひそんな香りを試してみたい！と思ったらお声掛けくださいね(^ ^)