リンパケア

リンパが・・・

とよく聞きますが、リンパってそもそも何？
って思う方もいるかもしれません。

毛細血管に吸収されない過剰な液体がリンパ管に流れ込んだものです

その回収容量を超えたらむくみになります

容量を超えないようにするには
やはりリンパの流れを良くしてあげる事が大事！

でも強い力で流さなくても
ちゃんと流れるので大丈夫です(^^)

むしろ強いと筋肉を痛めてしまったり
もみ返しが起きたりするのでおすすめできません

流れを良くすることで
老廃物も出しやすくなるので
定期的に流す習慣をつけましょう！