名古屋ウィメンズマラソン

お客様が数人走られるので、応援へ行ってきました。
私も初めてのフルマラソンは名古屋ウィメンズマラソンでした。
その時に応援してもらえたことが力になるというのを身に染みたので、応援する側になってみました。

頑張っている姿を見ると、こちらも勇気をもらえます。

運動で体を酷使するのですが、普段の生活でも同じ動きを繰り返したり、無理な姿勢を我慢していたりすると体も悲鳴を上げます。

体のメンテナンスをしてあげると、いい状態を保てて動きやすくもなりますよ！